Als schrijfcoach begeleid ik vrouwen die te maken hebben met grote verandering in het leven en de behoefte hebben hier aandacht aan te schenken door te schrijven.
Ik verzorg individuele schrijfsessies en workshops voor groepen, waarin deelnemers schrijvend stilstaan bij wat hen bezighoudt.
Waar vinden ze plaats?
Workshops binnen organiseer ik in Oldenzaal.
Workshops ‘Schrijven en Wandelen‘ in verschillende rustgevende natuurgebieden in Noordoost Twente.
Wat kan schrijven voor jou betekenen?
Schrijven vraagt allereest bewust kiezen voor tijd en aandacht voor jezelf.
Iedereen zal het anders ervaren.
Een paar ervaringen:
- Door te schrijven geef je je eigen woorden diepere betekenis
- Door te schrijven kun je echt van je af schrijven
- Schrijven houdt je in het moment en is daardoor heel mindful
- Door in alle eenvoud met een pen intuïtief, reflectief of creatief te schrijven ontstaat er ruimte voor (meer) bewustwording
- Door te schrijven ontstaat er een beweging van ‘uit je hoofd’ naar ‘schrijven vanuit je hart’.
- Papier is een veilige plek waar jij, door met de hand vanuit het hart te schrijven gedachten en gevoelens een plek kunt geven
- Schrijven biedt de mogelijkheid om te reflecteren
- Schrijven biedt de mogelijkheid om anders naar de situatie, jezelf en de impact van de verandering op het dagelijks leven te kijken.
- Schrijven kan ertoe bijdragen dat je tot nieuwe of andere inzichten komt en je helpen om andere of bewuster keuzes te maken
- Door regelmatig te schrijven maak je het tot een positieve gewoonte en zorg je voor jezelf
Het gaat niet om perfecte teksten
Tijdens de workshop krijg je schrijfopdrachten rond een thema.
De lat ligt laag. Jij bent ‘in het moment’ bezig. Het mooie is dat schrijfervaring helemaal niet nodig is. Het gaat niet om een grammaticaal correcte tekst. Dat geeft ruimte om je aandacht te richten op het schrijven zelf, in plaats grammaticale breinbrekers.
Verandering vraagt veel
Verandering hoort bij het leven. Ieder mens krijgt er mee te maken, of je wilt of niet. Levensingrijpende veranderingen kunnen grote invloed hebben op het leven van alledag.
Er komt veel op je af of het houdt je in de greep. Misschien loop je wel vast door verandering van de omstandigheden, door wat je is overkomen, door dat wat je diep van binnen raakt of wat je juist wilt veranderen. Verandering nodigt uit om mee te bewegen ook als je misschien liever vasthoudt aan het oude.
Soms kun je niet terug, is het onomkeerbaar en de bikkelharde realiteit of durf je juist een stap tot verandering niet te zetten.
Meebewegen is dan lang niet altijd gemakkelijk en vraagt veel.
Zelfzorg
Zo ben ik zelf in roeriger tijden ook ooit ook begonnen met schrijven en merkte hoe goed het mij deed. Ik stond regelmatig heel bewust schrijvend stil bij van alles (bezinning) waardoor er juist ‘wat in beweging te kwam'(bewustwording) in mijzelf.
Gaandeweg de tijd merkte ik dat er door te schrijven iets in mij aangeraakt werd, dat ik niet kende. Het werkt verhelderend en geeft me ruimte.
Het is een vorm van zelfzorg geworden en heeft er mede toe bijgedragen dat ik deze website ben gestart.
Iets voor jou?
Ervaar je de verandering in je leven als verwarrend?
Wil jij je welzijn aandacht gunnen?
Vind je tijd voor jezelf belangrijk?
Wil je tot nieuwe of andere inzichten komen of stappen zetten?
Wil je komen kennismaken en meer weten over het aanbod?
Bekijk de onderstaande link.
schrijfaanbod & agenda
